Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1216 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 112.04g | Carbs: 32.72g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Слобода Масло Подсолнечное, Капуста. Dinner: Минская Марка Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Творог 5%, Минская Марка Сметана 15%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AHTONOVA's Weight History
|