Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1354 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 77.44g | Carbs: 123.21g.
Breakfast: Яйцо, Растительное Масло, Сыр Гауда, Белый Хлеб. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Помидоры, Кофемания Хлеб Черный, Макароны Отварные, Мясо тушеное янв 21. Dinner: Красная Цена Сушки, Орехи Кешью, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сметана 20%, Сырники. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Omega-3, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|