|
Ну вот уже лутьше👍идём на снижения 😃- 1к300.гр.
|
83.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1621 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 79.55g | Carbs: 162.71g.
Breakfast: Семга на Пару, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Подсолнечное Масло, Ашан Сыр Топленое Молочко, Яйцо, Кабачок, Помидоры, Желтая Летняя Тыква. Lunch: Батон Нарезной, Бульон из Индейки. Dinner: Prisma Яблоко Антоновка , Лента Голень Индейки на Кости. Snacks/Other: Вологодское Масло Сливочное, Семга Слабосоленая, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Банан, Яблоко Антоновка, Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
17 Jan 22 by member: ELENA 12345678
|
Спасибо Лена, входим в свой режим. 😃У нас столько снега не успеваем чистить. С вечера почистила, а утром муж не смог заехать за ночь все замело.
18 Jan 22 by member: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|