Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 40.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 104.96g | Carbs: 169.75g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Дымовица из Лопатки, Яйцо Всмятку, Президент Сыр Бри, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Yumbaker Тыквенный Суп. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: Kerakur Варенье из Вишни, Чистая Линия Мацони, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Hiking - 27 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|