|
Вроде ела вчера все подряд, а привес всего 100 г, обидно(
|
37 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1260 kcal
|
Fat: 27.38g | Prot: 58.21g | Carbs: 198.51g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом "Клубничное Варенье", Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Магнит Ватрушка с Творогом. Dinner: Лук, Картофель, Петелинка Печень Куриная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Авида Кефир 1%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
|
1251 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Skiing (water) - 40 minutes, Studying - 2 hours and 30 minutes, Reading - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|