Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1645 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 79.98g | Carbs: 202.30g.
Breakfast: Орехи в Шоколаде, Хохланд Творожный Сыр, Авангард Яйцо Куриное С1, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Хлебница Кокрок с Яблоками, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Верданди's Weight History
|