Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1096 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 76.25g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: Fruit-Tella Мармелад Жевательный, Яблоко, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Мёд, Льняная Каша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯХуДеЮ)))'s Weight History
|