Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
78 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 60.36g | Carbs: 159.58g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Креветки (Вареные или на Пару), Хлебнаш Хлеб Деревенский. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Зефир, Сметана 15%, Лента Огурец , Гречка Отварная, Сазан. Dinner: Сметанин Тан 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|