Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1568 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 77.45g | Carbs: 139.42g.
Breakfast: Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Aamupala 5%, Vaasan Iso Paahto Kaura, Maitokahvi. Lunch: Vitasia Sweet Chili Sauce, Oivariini Oivariini, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto. Dinner: Rainbow Mango Hiilihapotettu Juoma, Fetajuusto, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Salaatti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Snacks/Other: Oululainen Hapankorppu, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Fazer Omenainen Kaura-Granola, Arla Luonto+ Vanilja, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Fast Sports Nutrition Peanut Toffee Proteiinipatukka, Mandariini, Halva Suklaalakukuula, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Koronan kourissa. Ensimmäinen ajatus oli, että nyt kyllä syön ihan mitä vaan, mutta sitten tarkemmin ajateltuna, ehkä ne terveellisemmät valinnat juuri nyt enemmän hyödyksi. Ruokahalua ei niin suuresti ole, sosekeitot taitaa nyt upota parhaiten..
17 Jan 22 by member: Heanni81
|
17 Jan 22 by member: heepoxx
|
17 Jan 22 by member: Heanni81
|
22 Jan 22 by member: Lumihilkka
|
Kiitos paljon @lumihilkka, nyt jo parempaan päin onneksi!
22 Jan 22 by member: Heanni81
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|