Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2482 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 55.55g | Carbs: 458.83g.
Breakfast: Лукум, Травяной Чай, Вологодское Масло Сливочное, Хлебница Хлеб Гречишный, Сахар, Конфета, ВкусВилл Ячменный Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, Яблоко, Food Master Простокваша Ванильная. Dinner: Пастила, Теремок Морс Клюквенный, Рис Вареный. more...
|
|
97 kcal
|
Exercise:
Йога - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naty1984_9's Weight History
|