|
74,45. +600грамм.
|
74.4 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 119.37g | Carbs: 159.13g.
Breakfast: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Миндаль Миндаль, Лукоморье Мармелад Желейный Ассорти, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Пятерочка Киви, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Миндаль Миндаль, Магнит Яблоки Новый Урожай, Простоквашино Сметана 10%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Грибная Радуга Шампиньоны Свежие, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 5 hours and 39 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|