Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1605 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 59.43g | Carbs: 205.21g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Пончики (Обычные), MacCoffee Маккофе, Тунец в Масле (Консервы). Lunch: Craft Whey Protein Cookie American, Чай с Сахаром, Вареники с Картошкой. Dinner: Roshen Конфета Монблан, Кофе с Сахаром, Котлета Домашняя, Фанни Творожок Ванильный, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Snacks/Other: Жменька Гречневые Хлебцы, Орехи Кешью, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina-d-kp's Weight History
|