|
Начало. Хочу как в интернете за 100 дней -25 кг. Но думаю это не реально)))
|
104.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2222 kcal
|
Fat: 100.15g | Prot: 163.14g | Carbs: 172.58g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Delicato Кокосовое Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Нежинская Творог 5%. Lunch: Магнит Грейпфрут Красный, Банан, Дядя Ваня Горчица Столовая, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 15%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Брокколи, Увелка Чечевица Красная. Dinner: Пекинская Капуста, Барс Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Нежинская Творожная Масса Персик-Манго. Snacks/Other: Мандарины, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Nestle Kit Kat Duo. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flakon_4ik's Weight History
|