Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1118 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 67.10g | Carbs: 100.74g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, MacCoffee Капучино Di Torino, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлебопек Батон Подмосковный. Lunch: Великоросс Шаурма. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Олейна Подсолнечное Масло . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|