Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1121 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 38.58g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Зеленый Чай, Верес Малина с Сахаром, Омлет с Молоком, Платье в Горошек Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Масло Топленое. Lunch: Базилик, Платье в Горошек Сметана 10%, Помидоры, Индилайт Купаты из Индейки , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Платье в Горошек Сметана 10%, Морковь, Индилайт Купаты из Индейки , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Индилайт Купаты из Индейки , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|