Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1334 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 87.39g | Carbs: 154.81g.
Breakfast: FITKIT Protein Bar Mocaccino. Lunch: Подсолнечное Масло, Эндакси Мука Рисовая, Гарнец Льняная Мука, Коноплянка Мука Тыквенная, Гарнец Мука Ржаная, Макфа Пшеничная Мука, Лама Филе Куриное Сырокопченое, Огурец (с Кожурой), Calve Американский Бургер Соус, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Яйцо. Dinner: Kotanyi Агар-Агар, Замороженная Вишня, Лама Филе Куриное Сырокопченое, Elmarino Тунец Кусочками в Оливковом Масле, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие с Семенами Кунжута, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Дайкон. Snacks/Other: Красное Яблоко, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хурма, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|