Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
123.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2331 kcal
|
Fat: 102.32g | Prot: 171.22g | Carbs: 180.51g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Слабое Кофе с Сахаром, Европа Пицца на Куриной Основе ПП, Плов с Говядиной. Lunch: Семга Слабосоленая, Куриная Грудка Вареная, Масло Грецкого Ореха, Соевый Соус, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Nespresso Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Европа Пицца на Куриной Основе ПП. Snacks/Other: Голден Яблоко , ПП Кекс, Мандарины. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|