Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1906 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 102.73g | Carbs: 194.38g.
Breakfast: Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Своя Линия Вишня без Косточки, Dobele Овсяная Каша, Зеленый Чай. Dinner: Своя Линия Крабовые Палочки, Своя Лінія Олія, Яйцо Куриное, Своя Линия Сыр Голландский, АТБ Гречка Отварная. Snacks/Other: Сильпо Рогалики с Повидлом, Хуторок Творог 10%, Vansiton Протеин со Вкусом Вишни, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Snickers Snickers. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|