|
Бицепс 30.5 (+0.5)
Грудь 94 (-0)
Талия 78 (-1)
Живот 95 (-2)
Ягодицы 106 (-0)
Бедро 61 (+1)
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 61.37g | Carbs: 140.56g.
Breakfast: Сахар, Кофе, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы , Верес Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Салат из Пекинской Капусты. Lunch: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Помидоры, Чай, Морковь, Лук, Сердце Свиное, Сливочное Масло, Кулиничи Батон Слобожанский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Балтика Пиво Мягкое, Оливковое Масло, Яйцо Всмятку, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Корица, Банан, Сырники ПП. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirichekelena87's Weight History
|