|
Заплыв после новогодний праздников и путешествий, пора брать себя в руки
|
47.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1251 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 58.26g | Carbs: 145.60g.
Breakfast: Националь Овсяная Крупа, Грецкие Орехи, Добрый Мед Крем-Мед с Манго. Lunch: Магнит Сыр Пошехонский, Шебекинские Макароны Перья, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Лук, Благояр Куриная Грудка, Global Village Томатная Паста, Болгарский Перец. Dinner: Сладкий Красный Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. Snacks/Other: Мандарины, Финик, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|