Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2745 kcal
|
Fat: 100.72g | Prot: 155.56g | Carbs: 300.74g.
Breakfast: Mansikat, Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto, Paprika (Punainen), Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Lidl Hummus Classic, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Mustikka. Lunch: Oululainen Jälkiuunipala, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Pinaatti, Tomaatit, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Flora Culinesse Laktoositon, Milbona Feta. Dinner: Knorr Lihaliemikuutio, Pinaatti, Paprika (Punainen), Herneet, Golden Sun Easy Cook Long Grain Brown Rice, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi (Nahka Syöty). Snacks/Other: Vihreä Tee, Hunaja, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Vesimeloni, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Kahvi, Fazer Vihreä Kuula Suklaakonvehti, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|