Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
106.6 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2690 kcal
|
Fat: 130.33g | Prot: 126.25g | Carbs: 280.42g.
Breakfast: Окей Манго, ПП Кондиционерская №1 Торт Красный Бархат , ВкусВилл Улитки в Чесночном Соусе "по-Бургундски", Bebivita Овощное Рагу с Индейкой, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. Lunch: Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Бахетле Губадия, ПП Кондиционерская №1 Торт Красный Бархат . Dinner: Ашан Картофель Запеченый в Сыре, ПП Кондиционерская №1 Торт Красный Бархат , Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Виноград, Апельсин, Ашан Киви. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|