Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1156 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 58.33g | Carbs: 154.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мандарины, Nordic Гречневые Хлопья. Dinner: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Котлета Говяжья, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tancha32's Weight History
|