Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
3118 kcal
|
Fat: 113.20g | Prot: 192.74g | Carbs: 335.45g.
Breakfast: Сырники 0%, Сарафаново Кефир 2,5%. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Snaq Fabriq SNAQER, Ашан Гречневая Крупа, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Dinner: Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Картофель Отварной, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хренодёр, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|