Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1294 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 56.90g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Голден Яблоко , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Smart Cafe Яйцо, ВкусВилл Финиковый Сироп, Ашан Помидор. Lunch: Перекресток Картофель Отварной, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Dinner: Пятерочка Помидоры, Yumbaker Гречка с Индейкой . Snacks/Other: Окей Хлеб Английский Овсяный , Casa Kubania Тофу Паштет по-Итальянски, Три Правила Сэндвич из Нежной Индейки , Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TenLemon's Weight History
|