Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1145 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 74.38g | Carbs: 96.98g.
Breakfast: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Сырники с Изюмом, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Ашан Авокадо Хасс , Кета, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном. Lunch: Ярхлеб Матнакаш, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|