Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2185 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 120.80g | Carbs: 277.39g.
Breakfast: Растительное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кефир 2,5%. Lunch: Виктория Сельдь Матье с Чесноком, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Grand di Pasta Cavatappi, Суп гречневый с курицей. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Ролл с Огурцом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Капуста Тушеная без Масла, Пятерочка Яблоко Красное, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|