Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1128 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 79.59g | Carbs: 90.06g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Яйцо, Food Master Кефир 2,5%, Олейна Масло Подсолнечное, Цесна Мука Пшеничная. Lunch: Яичный Белок, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Сметана 15%, Рис Отварной, Морковь, Говядина, Помидоры, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Капуста, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovetovna_bk's Weight History
|