Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1858 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 136.19g | Carbs: 167.56g.
Lunch: Дикси Мандарины, Now Foods Ультра Омега-3, Дикси Яблоко, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Перекресток Авокадо, Помидоры, Огурец, Булгур (Вареный), Глобус Окунь Морской Жареный . Dinner: Дикси Мандарины, Дикси Киви, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Глобус Хурма, Глобус Окунь Морской Жареный, Укроп, Петрушка, Помидоры, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Спринт Хлеб, Coffee Like Капучино (300мл). Snacks/Other: Maar Тыквенные Семечки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|