Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
89 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1148 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 83.79g | Carbs: 58.60g.
Breakfast: Капучино, Хлебец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Makarena Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Makarena Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Село Лесное Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Арахис, Село Лесное Сыр Сулугуни, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|