Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 122.98g | Carbs: 167.19g.
Breakfast: ВкусВилл Джем Клубничный, Станция Молочная Кефир 1%, Козельский Живой Творог 5%, Dia Dar Отруби Ржаные , Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Global Village Зелёный Горошек, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Славянские Кружева Айран. Lunch: Лента Яблоки Айдаред, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Славянские Кружева Айран, Пекинская Капуста, Магнит Банан, Сэн Сой Соевый Соус, Станция Молочная Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Козельский Живой Творог 5%, Dia Dar Отруби Ржаные . Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Dia Dar Отруби Ржаные , Козельский Живой Творог 5%, Яблоко Айдаред. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, АО Тандер Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arniornela's Weight History
|