Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
109.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 84.43g | Carbs: 154.97g.
Breakfast: ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Семена Льна, Миндаль Миндаль, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка с Грибами. Dinner: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Финик, Клементины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|