Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 117.59g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: Агуша Творог Детский 4,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Lunch: Караваево Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Coco Tropic, Домик в деревне Молоко 3,5%, Chikalab Chikabar Tiramisu. Dinner: Здоровый Продукт Льняная Каша, Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Вкусвилл Соевые Котлеты, Растительное Масло, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Чизкейк Апельсиновый с «Шоколадным» Печеньем, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
|
2522 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Cleaning - 31 minutes, Resting - 5 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|