Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 79.35g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Кабачок, Сырой Овощ, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Оливковое Масло, Сарафаново Сметана 15%, Щи с Мясом, Сырой Овощ, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Dinner: Глобус Оливки без Косточек , Оливковое Масло, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сырой Овощ, Мистраль Киноа. Snacks/Other: Националь Кокосовая Стружка, Киви, Нил Йогурт "Классический", O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Нил Йогурт "Классический", Киви, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|