Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
116.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
3061 kcal
|
Fat: 96.10g | Prot: 133.69g | Carbs: 322.39g.
Breakfast: Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Pretto Сыр Моцарелла, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Помидоры, Окей Чиабатта, Буше Хлеб Строгановский. Lunch: Бахетле Треугольник, Mieszko Cherrissimo Exclusive, Суп с Фрикадельками, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Бахетле Треугольник, Bacardi Ром Bacardi, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке. more...
|
|
3256 kcal
|
Exercise:
Эллипс - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|