Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2424 kcal
|
Fat: 88.77g | Prot: 159.97g | Carbs: 245.11g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Магнит Яйцо Варёное, Кофе с Молоком, Лента Клементины. Lunch: Лента Яблоко, Чай, Сыр Бри, ВкусВилл Булочки Бриошь, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Ржаной Хлеб, Котлеты из Минтая, Винегрет без Масла. Dinner: ВкусВилл Десерт Наполеон, Мандарины, ВкусВилл Соус Сацебели, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, STL Whey Unflavored, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|