Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
92.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1059 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 70.41g | Carbs: 132.30g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Яичный Белок. Lunch: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Сметана 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром, Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Свиная Корейка (Целая, Постная), Лук, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|