Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1041 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 57.01g | Carbs: 105.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Свеклы, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Свеклы, Салат Овощной с Маслом, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Конфета, Евроопт Грейпфрут, Абрикосовые Косточки, Сухие Семена Чиа, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Виталюр Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena kotsur's Weight History
|