Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
88 kg
Lost so far: 46.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 131.09g | Carbs: 123.57g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Nordic Овсяные Хлопья, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Черкизово Ветчина Нежная, Манго. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Запеченная, Global Village Свёкла Целая Варёная. Dinner: Помидоры, Семга Запеченная, Global Village Свёкла Целая Варёная, Мандарины, Bombbar Choco Nuts. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|