Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1717 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 80.14g | Carbs: 222.57g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Виталето Варенье Абрикос. Lunch: Курага, Котлеты из Говядины с Картофелем Домашние, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Liebendorf Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Бабаевский Шоколад Горький, Heinz Итальянский Кетчуп, Barilla Макароны, Свекла Вареная, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Caramel, Курага, Виталето Варенье Абрикос, Оладьи Инстаграмм. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|