Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
111.7 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 51.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1274 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 59.99g | Carbs: 143.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой. Lunch: Чай, Шурпа. Dinner: Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Мандарин, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Пшеничный Хлеб, Сосиски, Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%, Smart Cafe Грецкий Орех. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
завтрак 145ккал.Биойогурт с клубникой 150г и кофе с молоком.Поехала в бассейн.Всем хорошего дня!)))
16 Jan 22 by member: minnibaeva.sveta
|
плавала 34 мин и прошла 3 км
17 Jan 22 by member: minnibaeva.sveta
|
обед 109 ккал. Чашка шурпы и чай)
17 Jan 22 by member: minnibaeva.sveta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|