Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1265 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 98.34g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Белковый Омлет, Болгарский Перец, Брокколи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Престиж Суп Грибной. Snacks/Other: Гематоген, Зеленая Линия Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив Двухслойный, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexan.ine's Weight History
|