Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 177.30g | Carbs: 175.41g.
Breakfast: Зеленая Линия Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Лебедянь Молоко Творожная Масса с Изюмом, Alpro Barista Coconut. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Европа Чизкейк с Манго ПП, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Пятерочка Грейпфрут Свити, Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Простоквашино Творог Обезжиреный. Snacks/Other: Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|