Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
90 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1772 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 77.99g | Carbs: 221.90g.
Breakfast: Финик, Nescafe Кофе 3 в 1, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Сыр Российский, Куриное Филе, Хлеб Черный, Easy Soup Щи из Свежей Капусты. Dinner: Хлеб Черный, Мёд, Сыр Российский, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Шоколад, Финик, Апельсин, Финик, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|