Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1263 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 55.56g | Carbs: 123.23g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Брест Литовск Сыр Финский, Картофель. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Лук, Приготовленные Грибы, Картофель. Dinner: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский. Snacks/Other: Авангард Пряники Имбирные Глазированные. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yurasovanatasha's Weight History
|