Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1906 kcal
|
Fat: 87.30g | Prot: 106.25g | Carbs: 170.59g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Пятёрочка Слойка с Яблоком, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Станция Молочная Сливки 10%, Soko Grande Сок Яблочный. Dinner: Куриная Грудка, Селяночка Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karleoni's Weight History
|