Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
107 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2419 kcal
|
Fat: 102.10g | Prot: 139.48g | Carbs: 255.41g.
Breakfast: Foodart Семена Чиа Темные, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес на Воде, Мёд, Яйцо Всмятку. Lunch: Помидоры, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, G-Balance Айран, Грецкие Орехи, Ширин Инжир Натуральный Горный, Красная Икра Кета Соленая Боковник, Яйцо Всмятку, Свекла Вареная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|