Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2690 kcal
|
Fat: 96.63g | Prot: 180.66g | Carbs: 259.87g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Lunch: Приготовленная Тыква, Сады Придонья Пюре Кабачок, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Окей Окунь Морской. Dinner: Зеленый Чай, Beluga Водка, Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Окей Огурцы Соленые, Свекла Вареная, Окей Окунь Морской. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Oldenburger Сыр Легкий, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Домик в деревне Творог 0,1%, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Домик в деревне Творог 0,1%, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|