Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
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61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2022:
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966 kcal
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Fat: 29.89g | Prot: 86.95g | Carbs: 85.07g.
Breakfast: 아임웰 고구마 큐브, 굽네몰 오븐구이 통 닭가슴살 오리지널. Lunch: Dole 스위티오 파인애플 컵, 두부, 삶은 계란, 닭가슴살 샐러드. Dinner: 잇메이트 소프트 닭가슴살 훈제, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Snacks/Other: 새송이버섯, 팽이버섯. more...
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steady weight
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