Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2816 kcal
|
Fat: 160.43g | Prot: 153.70g | Carbs: 200.04g.
Breakfast: Дикси Хлеб с Семечками, Приготовленная Чечевица. Lunch: Редис, Салат Овощной с Маслом, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Pirkka Чипсы Картофельные, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, ВкусВилл Пирожное «Морковное» на Кокосовом Молоке. Snacks/Other: Банан, SAN Изолят Протеина, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|